Olahraga : Definisi, Fungsi, Contoh, Penyakit & Obat

Penjelasan

Olahraga untuk menguatkan & menyehatkan tubuh dimana aliran darah masuk ke jaringan sehingga jaringan mendapatkan makanan & tidak mudah rusak atau kelelahan.

Fungsi

menjaga kesehatan otak.
mencegah penyakit dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
mengurangi tekanan darah.
menangkal obesitas.
mengurangi kolesterol jahat.
menurunkan kadar estrogen.
melawan diabetes melitus dengan menurunkan kadar insulin.
mencegah hipertensi dan gangguan irama sircadian pada pekerja malam.
mengurangi stres.

Contoh

angkat beban / berat
berenang
berjalan kaki
bermain bola
bermain tenis
fitness
lari ringan
push-up
senam
yoga

Penyakit

Olahraga kurang sebagai faktor risiko

Olahraga berat sebagai faktor risiko

Olahraga sebagai penatalaksanaan

Olahraga sebagai pencegahan

BAB berdarah

Penyakit yang berhubungan dengan olahraga

Obat

glimepiride
metformin : kegagalan olahraga dan diet mengendalikan kadar gula darah sebagai indikasi pemberian metformin.

Istilah

Referensi

Kamus Besar Bahasa Indonesia Offline Versi 1.5
Redaksi Halodoc. Otak. halodoc.com. Akses 4 Oktober 2020.

ARTIKEL TERBARU

ARTIKEL FAVORIT

Olahraga