Google  Yahoo  MSN

Home Klinik Kedokteran

Aktivitas Fisik

Edisi 0.1
Oleh : dr. Asep Subarkah


Pengertian

Aktivitas fisik adalah menggerakkan anggota tubuh sehingga mengeluarkan tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
Sinonim : aktivitas, kerja fisik

Gambar Aktivitas Fisik

Aktivitas Fisik (temanautis.org)



Penjelasan

Aktivitas fisik adalah menggerakkan anggota tubuhGambar Tubuh setiap hari secara teratur sebagai indikator phbs di rumah tangga yang akan terasa hasilnya setelah 3 bulan. Berbagai aktivitas manusia digerakkan organ & otot (sistem otot) yang dikontrol saraf kranial, dipercepat saraf simpatik (sistem saraf) & dipengaruhi hormon (sistem endokrin).

Jenis

  • aktivitas sel
  • aktivitas fisik
  • kegiatan sehari-hari (aktivitas harian) seperti makan, minum, berjalan kaki, berkebun, kerja di taman, mencuci pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai, naik turun tangga, membawa belanjaan dan lain-lain.
  • olahraga

Lokasi

  • tempat olahraga
  • rumah
  • tempat kerja
  • tempat umum

Fisiologi

Patofisiologi

covid-19Gambar Covid-19 : [pencegahan] cuci tangan sebelum makan, saat tangan kotor, merawat orang sakit, setelah batuk, bersin, dari toilet atau menangani hewan/kotoran hewan selama ≥20 detik; gunakan sabun, air mengalir atau sanitasi tangan beralkohol ≥60% setelah beraktivitas.
  • letargi : sulit beraktivitas dan menjalani pekerjaan sehari-hari karena sering mengantuk, lesu dan sulit berkonsentrasi.

Farmakologi

  • obat hipoglikemik oral : meningkatkan respon aktivitas fisik yang cukup
  • sulfonilurea : [kombinasi obat] meningkatkan sekresi hormon insulin endogen (kecuali biguanid) yang hanya efektif jika masih ada aktivitas sel beta pankreas.
  • terapi insulin : dapat diberikan jika diet, aktivitas fisik dan obat hipoglikemik oral gagal mengontrol diabetes melitus

Referensi

  1. Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tenggara. 10 Indikator Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah Tangga. Pemberdayaan Masyarakat dan Promosi Kesehatan Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tenggara. 2015.

ARTIKEL TERBARU


Imunisasi BCG | Obat Anti Tuberkulosis | TB Paru Anak | Tuberkulosis | Tuberkulosis Paru | Mycobacterium Tuberculosis | Dermatitis Seboroik | Tes Widal | Salmonella Typhi | Demam Tifoid |


ARTIKEL FAVORIT


Misk Thaharah | Karbogliserin | Ekskoriasi | Vulnus Excoriatum | Krusta | Hemeralopi | Makrofag | Secondary Survey | Supurasi | Sistem Retikuloendotelial |


SPONSOR



A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

Update 16/10/22