jenis aktivitas : olahragawan lebih banyak membutuhkan cairan daripada orang kantoran yang lebih banyak duduk
Jenis
Cara mengukur kebutuhan cairan tubuh sehari-hari :
berdasarkan kalori
berdasarkan berat badan
berdasarkan usia
Berdasarkan kalori :
kebutuhan cairan adalah sekitar 1 ml untuk setiap kilokalori kebutuhan energi tubuh
contoh : jika seseorang memiliki kebutuhan energi 1.800 kkal maka kebutuhan cairannya adalah 1 x 1.800 = 1.800 ml = 1,8 liter air per hari
Berdasarkan berat badan :
kebutuhan cairan adalah sekitar 1000 ml untuk 10 kg pertama berat badan, 500 ml untuk 10 kg kedua berat badan dan 20 ml untuk sisanya setiap kg berat badan
contoh : bila seseorang memiliki berat badan 50 kg maka kebutuhan cairannya adalah 1000 ml untuk 10 kg pertama berat badan, 500 ml untuk 10 kg kedua berat badan dan 600 ml sisanya (30 kg x 20 ml) = 1.000 ml + 500 ml + 600 ml = 2.100 ml = 2,1 liter air per hari
contoh : anak usia 12 tahun dengan berat badan 30 kg membutuhkan cairan rutin adalah 40 ml/jam untuk 10 kg pertama, 20 ml/jam untuk 10 kg kedua dan 10 ml/jam untuk 10 kg ketiga = 40 + 20 + 10 = 70 ml/jam = 1.680 ml/hari (1.700 ml/hari)
untuk setiap kenaikan 10C membutuhkan terapi cairan tambahan 10% x kebutuhan cairan rutin
contoh : anak usia 12 tahun dengan berat badan 30 kg dan suhu 380C untuk koreksi suhu membutuhkan terapi cairan tambahan 10% x 1.700 ml/hari = 170 ml/hari x 2 = 340 ml/hari