Vitamin

Edisi 0.3

Oleh : dr. Asep Subarkah, S. Ked.

Fungsi Vitamin

• pengobatan suportif
• mencegah gangguan irama sircadian pada pekerja malam
• phbs

Perincian

• vitamin A : berperan dalam penglihatan malam hari, pertumbuhan dan perkembangan sel, serta perkembangan sistem kekebalan tubuh
• vitamin B : berperan dalam fungsi metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan sel
• vitamin B1 (thiamin) : berperan dalam metabolisme karbohidrat; vitamin yang penting untuk oksidasi karbohidrat di dalam tubuh berdasarkan fungsinya sebagai enzim untuk proses dekarboksilasi dari asam-asam alfa keto seperti asam piruvat.
• vitamin B2 (riboflavin) : berperan dalam metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat
• vitamin B3 (niacin) : berperan dalam metabolisme protein dan karbohidrat
• vitamin B5 (asam pantotenat) : berperan dalam metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat
• vitamin B6 (pyridoxine) : berperan dalam metabolisme protein dan neurotransmitter
• vitamin B7 (biotin) : berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat
• vitamin B9 (asam folat) : berperan dalam sintesis DNA dan sel darah merah
• vitamin B12 (kobalamin) : berperan dalam metabolisme sel darah merah dan sistem saraf
• vitamin C : berperan dalam pembentukan kolagen, pertahanan sistem imun, dan penyerapan zat besi
• vitamin D : berperan dalam metabolisme kalsium dan fosfor, pertumbuhan tulang, dan sistem imun
• vitamin E : berperan sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan oksidatif
• vitamin K : berperan dalam pembekuan darah