Multivitamin

Edisi 0.0

Oleh : dr. Asep Subarkah, S. Ked.

Sumber Multivitamin

1. Makanan: Berbagai jenis makanan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bahan pangan nabati, daging, ikan, dan produk susu.
2. Suplemen multivitamin: Ini adalah jenis suplemen yang dapat ditemukan di apotek atau toko suplemen dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral dalam bentuk kapsul, tablet, atau cairan.
3. Makanan yang diencerkan: Beberapa jenis makanan, seperti jus buah dan smoothie, dapat diencerkan dan dikonsumsi sebagai sumber multivitamin.
4. Makanan yang diolah: Beberapa jenis makanan, seperti roti gandum dan susu, dapat diolah dan ditambahkan dengan vitamin dan mineral untuk meningkatkan kandungan gizinya.