KlinikIndonesia.com : kamus kedokteran
Home > Klinik Kedokteran > Kamus Kedokteran > irama sircadian

Irama Sircadian

Oleh : dr. Asep Subarkah

Sinonim :

Pengertian [Ke Atas]

Irama sircadian adalah pola fisiologis tubuh dalam pengaturan aktivitas bekerja pada siang hari dan istirahat pada malam hari yang dipengaruhi oleh hormon dan saraf.

Fakta [Ke Atas]

  1. siang hari lebih banyak dipengaruhi oleh saraf simpatis yang mengeluarkan adrenalin untuk siaga dan terjaga
  2. malam hari lebih banyak dipengaruhi oleh saraf parasimpatis yang mengeluarkan asetilkolin untuk mencerna makanan dan relaksasi
  3. perubahan irama sircadian terjadi pada pekerja malam yang membutuhkan adaptasi dengan meningkatkan daya tahan tubuh seperti pola makan seimbang, ditambah susu, vitamin, kacang hijau dan olahraga

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

Update Edisi 0.0 : 05/08/2015